I Quattro Accordi
Un giorno, in una libreria carinissima di un chiosco sul Lago Trasimeno, mi è capitato tra le mani un libricino dal titolo “I Quattro Accordi”, di Don Miguel Ruiz. Ho chiesto al bar se lo potessi prendere e ho scoperto che i libri erano a disposizione dei clienti e chiunque poteva prendere e portare libri a piacere. Una bellissima idea!
Mentre sorseggiavo il caffè, con la vista sul Lago Trasimeno, ho aperto il libro e mi sono subito messa a leggerlo.
L’ho trovato illuminante!
Parla di una visione della vita particolare (ti consiglio di leggerlo) e ho pensato molto a questi 4 accordi di cui parla e a come poterli seguire.
Cosa dicono questi 4 Accordi?
Il Primo Accordo dice:
SII IMPECCABILE CON LA PAROLA.
Parla con integrità. Dì solo quello che intendi dire. Evita di usare la parola per parlare contro te stesso e per sparlare degli altri. Usa il potere della parola in direzione della verità e dell’amore.
Potrebbe sembrare semplice ad una prima lettura, ma invece dice qualcosa di estremamente potente!
La PAROLA è il POTERE con cui CREARE la nostra realtà.
A seconda di come usiamo le parole, possiamo renderci liberi o schiavi.
Agganciando la nostra attenzione, la parola può entrare nella nostra mente e cambiare le nostre credenze in meglio o in peggio.
Pensa solo al pettegolezzo…già!
Il PETTEGOLEZZO è diventato una forma di comunicazione usuale nella nostra società. Fortunatamente possibile ricevere e adottare un’idea negativa solo se la nostra mente è un terreno fertile per la negatività! Quindi: se vuoi essere Libero e Felice, USA LA PAROLA NEL MODO GIUSTO!
La PAROLA è POTENTE!
Il Secondo Accordo dice:
NON PRENDERE NULLA IN MODO PERSONALE.
Niente di ciò che fanno gli altri è a causa tua. Ciò che gli altri dicono e fanno è una proiezione della loro realtà, del loro sogno. Se sei immune alle opinioni e alle azioni degli altri, non sarai vittima di un’infinita sofferenza.
Questo Accordo l’ho trovato un po’ più difficile da capire e da seguire!
Se qualcuno mi dice “Sei troppo grassa!” trovo difficile non prendermela, no?
Secondo Don Miguel Ruiz, la verità è che quel qualcuno sta parlando di se stesso, sta affrontando le proprie emozioni, opinioni e convinzioni. Quindi…non dovrei prendermela!
Seguendo questo Accordo, cerco di fidarmi di me stessa e scelgo se credere oppure no a ciò che mi dicono. Non è proprio semplice da seguire questo consiglio, ma credo che sia molto “liberatorio”.
NON PRENDERE NULLA IN MODO PERSONALE! Scrivi questa frase su un pezzo di carta e attaccalo sul frigorifero per ricordartelo sempre. Non sei mai responsabile delle azioni degli altri, ma soltanto delle tue!
Il Terzo Accordo dice:
NON SUPPORRE NULLA.
Trova il coraggio di fare domande e di esprimere ciò che vuoi realmente. Comunica con gli altri con la maggior chiarezza possibile, per evitare fraintendimenti, amarezze e drammi. E’ sufficiente questo accordo per trasformare completamente la tua vita.
Quante volte ti è capitato di dire o pensare : “Ma io pensavo che tu…Ma io credevo che lei…” e poi invece non era così
Facciamo una supposizione, crediamo che una cosa sia vera, capiamo male, prendiamo la cosa sul personale (ricordi il Secondo Accordo?) e ci ritroviamo nel bel mezzo di un dramma!
Se fai supposizioni nei rapporti, andrai incontro a guai sicuri
Spesso supponiamo che il nostro interlocutore, o il nostro partner, sappia cosa pensiamo, e che quindi non sia necessario dire ciò che vogliamo .
Se però poi non ci capisce, ne facciamo un dramma! Ci sentiamo feriti e diciamo: “Avresti dovuto saperlo!”
Ma c’è un modo per evitare tutto ciò: FARE DOMANDE! Assicurati che la tua comunicazione sia chiara, così non dovrai supporre nulla Provaci! Non supporre nulla, fai le giuste domande e tutto sarà molto più chiaro.
Il Quarto Accordo dice:
FAI SEMPRE DEL TUO MEGLIO.
Il tuo meglio cambia di momento in momento, è diverso se sei malato o se sei in salute. In qualunque circostanza, fai semplicemente del tuo meglio ed eviterai i giudizi su te stesso, l’abuso di te stesso e il rimpianto.
Questo Quarto e ultimo Accordo me lo ripeto spesso, soprattutto la sera, prima di dormire, quando mi metto a scrivere sul mio diario . Una delle domande che mi faccio è: “In che modo avrei potuto rendere la mia giornata migliore?” E cioè: “Ho fatto del mio meglio oggi oppure no?” Questo mi permette di riflettere, di imparare dai miei errori e di essere più consapevole
Conclusioni
Quando ho finito di leggere il libro, ho riflettuto molto su questa visione del mondo.
Da quel giorno, cerco di tenere bene in mente questi 4 Accordi; non sempre sono impeccabile con la parola (Primo Accordo), le vecchie abitudini sono forti e radicate e a volte uso un linguaggio poco “femminile”, lo so; mi capita di prendermela per qualche cosa che mi viene detta (Secondo Accordo) e mi capita di usare la lettura del pensiero, sbagliando ovviamente (Terzo Accordo). Ma è la pratica che fa il Maestro no?
Se ti ho incuriosito, ti consiglio di leggere questo bel libro di Don Miguel Ruiz. Ti piacerà
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Dott.ssa Elena Minnaja
Psicologa, Psicoterapeuta Relazionale e Terapeuta EMDR a Cascina (PI)
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