La Sindrome dello Specchietto Retrovisore

Oggi ti voglio parlare di un concetto per me molto importante, che ho approfondito leggendo il libro di Hal Elrod  “The Miracle Morning” e cioè quello della MEDIOCRITA’. 

Conosci la Sindrome dello Specchietto Retrovisore?

Secondo questa teoria, il nostro subconscio è dotato di uno specchietto retrovisore autolimitante attraverso il quale riviviamo e ricreiamo costantemente il nostro passato.

Crediamo erroneamente che chi eravamo sia anche chi siamo, limitando di conseguenza il nostro vero potenziale nel presente, basandoci sulle limitazioni del passato.
A me è successo e ti confesso che non è stato un bel periodo…
Credo che succeda a molti.
Magari desideriamo avere una vita migliore, ma ogni volta che ci si presenta una opportunità, lanciamo uno sguardo allo specchietto retrovisore e cosa vediamo??
Vediamo gli errori fatti nel passato, le sconfitte subite e i dolori sofferti…cioè filtriamo ogni scelta attraverso le limitazioni delle esperienze passate, trascinando con noi da un giorno all’altro stress, paure e preoccupazioni come se fossero vecchie valigie, pesanti e logore… 

 
Lo sai che ogni giorno il cervello della persona media elabora trai 50.000 e i 60.000 pensieri? Purtroppo però il 95% di questi pensieri sono gli stessi del giorno prima, che sono gli stessi del giorno prima, e così di seguito. 

La conseguenza sai qual’è?? 
Che la maggior parte delle persone affronta la vita giorno dopo giorno, mese dopo mese e anno dopo anno senza fare nulla per migliorarla…:-( 
Che peccato!

Cosa fare allora? Come si può evitare la mediocrità e superare il passato? 

Iniziando a concepire la vita come una serie di possibilità senza limiti!
Il passato non equivale al futuro!

Una volta che accetterai questo paradigma, potrai iniziare a pensare che tutto è possibile e che sei in grado di cambiare il tuo futuro.

Potrai smettere di guardare lo specchietto retrovisore e cominciare a guardare dal parabrezza davanti (per continuare la metafora della macchina e del viaggio), dirigendo lo sguardo verso il futuro, verso lo spettacolo che hai davanti a te (invece che dietro di te…).

Inizia a pensare più in grande di quanto tu abbia mai fatto finora, e ripeti a te stesso che ce la puoi fare.

Un dialogo interiore positivo e incoraggiante è fondamentale e può aiutarti a cambiare la tua visione futura –  ma ricordati di usarlo più spesso che puoi. .

Puoi aiutarti creando delle Vision board, e utilizzando anche altri strumenti di Crescita personale come la ruota della vita .

Il rischio della MEDIOCRITA’ esiste per tutti ed è il risultato del non impegnarsi ad imparare, crescere e migliorare se stessi con costanza e continuità.

Ricordati anche che:
“dove ti trovi dipende da chi eri, ma dove andrai è solo ed esclusivamente il risultato di chi scegli di essere da ora in poi”.

Mi auguro che sceglierai di essere la versione migliore di te stesso.

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Dott.ssa Elena Minnaja
Psicologa, Psicoterapeuta Relazionale e Terapeuta EMDR a Cascina (PI)